Điểm danh một số thực phẩm nên dự trữ trong tủ lạnh mùa dịch
Dự trữ vào bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh luôn là sự chọn lựa hàng đầu cho các gia đình trong mùa dịch này. Vậy bạn đã biết được thực phẩm nào cần thiết và nên tích trữ, bảo quản cho cả gia đình bạn chưa? Cùng Chợ Quê Online điểm danh một số thực phẩm quan trọng, thiết yêu không thể thiếu trong tủ lạnh mỗi nhà giai đoạn xã hội giãn cách như hiện nay nhé!
1. Gà tây
Đứng ở vị trí số 1 trong các loại thực phẩm nên dự trữ trong tủ lạnh mùa dịch chính là gà tây. Bởi gà tây là thực phẩm ít chất béo, ít muối. Bạn chỉ cần một chút ức gà, một ít lương khô hay bát cơm nhỏ là đã đủ cho một bữa ăn nhẹ hay ăn trưa lý tưởng cho mình rồi đấy!
Không những dễ ăn, đảm bảo cho sức khỏe mà gà tây còn có thể bảo quản dài ngày trong tủ lạnh. Thịt đã qua chế biến cũng để được 5 ngày trong tủ lạnh. Và nếu bạn chế biến thịt gà tây thành răm bông thì thời hạn bảo quản thực phẩm lên đến 2 tháng. Chú ý trong quá trình chế biến bạn cần đảm bảo tốt nhất về vệ sinh an toàn thực phẩm nhé!
2. Trứng
Chắc chắn rồi! Trứng là một trong những thực phẩm thiết yếu không chỉ cung cấp đầy đủ các loại axit amin giúp cho cơ thể khỏe mạnh mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Bên cạnh về giá trị dinh dưỡng thì xét về giá trị kinh tế trứng có mức giá thành phải chăng, rất rẻ. Người mua chỉ cần bỏ ra số tiền nhỏ là đã có thể sở hữu loại thực phẩm lý tưởng cung cấp lượng protein chất lượng cao cho bữa ăn.
Việc bảo quản trứng trong tủ lạnh bạn sẽ bảo quản được từ 3 cho đến 5 tuần – một thời gian lý tưởng để bạn dự trữ trong đợt dịch đang diễn biến phức tạp như hiện nay. Hơn nữa món trứng có rất nhiều cách chế biến nên sẽ đa dạng khẩu vị cho cả gia đình không bị ngán.
3. Cải xoăn
Nếu bạn đang tìm một loại rau xanh có nhiều chất dinh dưỡng mà có thể bảo quản được dài ngày thì đừng quên cải xoăn. Loại cải này được đánh giá là một trong những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhất mà bạn không thể bỏ qua. Trong 6 gram cải xoăn sẽ cung cấp cho bạn 33 calo. Hơn nữa loại thực phẩm này rất dễ chế biến giúp cả gia đình bạn ngon miệng đấy! Về việc bảo quản bạn chỉ cần bảo quản trong ngăn bảo quản rau của tủ lạnh là được.
4. Các loại nước ép trái cây nguyên chất 100%
Dịch bệnh ngày càng hoành hành nên bản thân mỗi người hãy tự nâng cao sức đề kháng của chính mình bằng việc bổ sung những loại nước ép trái cây nguyên chất. Trong nước ép trái cây có chứa nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào rất tốt cho cơ thể, tăng cường hệ đề kháng chống lại nhiều bệnh tật.
Ngoài các loại thực phẩm trên bạn có thể bảo quản thêm nhiều loại thực phẩm khác như: Cá, rau xanh, các loại đồ khô,…để đa dạng khẩu phần ăn cho cả gia đình mình. Nếu có nhu cầu mua thực phẩm chất lượng, giá tốt, giao hàng nhanh chóng quý khách hãy chọn Chợ Quê Online. Chắc chắn đến với Chợ Quê quý khách sẽ có được những trải nghiệm mua hàng thú vị, ưng ý nhất.