Không phải ngẫu nhiên mà quả óc chó lại được mệnh danh là “vua của các loại hạt”. Lý do chính bởi thành phần dinh dưỡng trong loại quả này cực tốt, và lớn hơn rất nhiều các loại hạt khác. Chúng ta cùng điểm qua những lợi ích khi ăn hạt óc chó nguyên vỏ Tili - sản phẩm có thương hiệu nổi tiếng.

1. Ăn óc chó tốt cho phát triển trí não

Trong hạt óc chó nguyên vỏ Tili có Omega - 3 là một chất bổ não rất tốt. Thế nhưng điều đáng nói là trong omega - 3 là chất cơ thể không tự tổng hợp được chính vì thế mà chỉ hấp thu từ thực phẩm bên ngoài. Do vậy mà bạn nên ăn nhiều loại hạt óc chó sẽ vô cùng tốt cho trí não, tăng cường trí nhớ. Trong hạt óc chó có hàm lượng omega - 3 dồi dào giúp duy trì chất béo đa không bão hòa, đồng thời bổ sung DHA tự nhiên đáp ứng tốt nhu cầu thiết yếu hàng ngày cho não bộ.

2. Ăn óc chó giúp bạn ổn định bệnh tiểu đường

Theo như nghiên cứu tại Úc thì việc ăn hạt óc chó thường xuyên 1 năm sẽ có tác dụng giảm nguy cơ bị bệnh tiểu đường đến 30% so với người không ăn hạt óc chó. Khi sử dụng quả óc chó sẽ có hàm lượng insulin - một chất có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu ổn định nhờ các chất béo không bão hòa đơn trong hạt óc chó.

3. Ngăn ngừa nguy cơ bệnh tim mạch

Trong hạt óc chó có các chất chống oxy hóa Polyphenol có khả năng hình thành các cục máu đông, do đó giảm thiểu nguy cơ đau tim, đột quỵ. Ngoài ra trong hạt óc chó chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cả chất xơ trong loại hạt này sẽ giúp giảm trừ các cholesterol xấu. Do đó đảm bảo sức khỏe tim mạch của bạn luôn luôn ổn định bảo đảm hoạt động các chức năng tốt nhất.

4. Phòng tránh ung thư vú, tuyến tiền liệt

Khi ăn hạt óc chó bạn sẽ phòng tránh được các bệnh ung thư ví, ung thư tuyến tiền liệu bởi trong loại hạt này có chứa thành phần axit ellagic - đây là một chất có khả năng phòng tránh ung thư ví, ung thư tuyến tiền liệt. Một ngày bạn ăn từ 6 cho đến 10 hạt sẽ cung cấp cho bạn lượng Omega 3, chống oxy hóa, phytosterols, axit alpha linolenic,… giúp ngăn ngừa tối đa nguy cơ mắc các bệnh ung thư vú, đồng thời hỗ trợ làm chậm sự phát triển của bệnh ung thư.

5. Bổ sung dưỡng chất cho mẹ bầu

Trong hạt óc chó chứa Axit béo Omega - 3 gấp đến 3 lần trong cá hồi hoang dã chính vì thế mà mẹ bầu ăn hạt óc chó này sẽ rất tốt cho thai nhi. Không những vậy các chất canxi, sắt, vitamin,... giúp cho bà bầu đảm bảo chất dinh dưỡng, tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa và tránh được tình trạng táo bón.

6. Phù hợp cho người giảm cân

Vì có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể nhưng lại chứa calo thấp nên nó có khả năng cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể mà không hề tăng cân. Trong hạt óc chó còn có nhiều chất xơ, không bão hòa giúp cho bạn có cảm giác no nhanh hơn nên kìm hãm tối ưu việc bạn ăn vặt, thèm ăn.

Với những lợi ích mà hạt óc chó mang lại thì chẳng có lý do gì bạn lại bỏ qua loại quả giàu dinh dưỡng này. Hãy liên hệ với Chợ Quê Online để được mua hạt óc chó chuẩn, không bị mốc, hỏng với mức giá thành tốt nhất.

Chợ quê Online